短期間で体を絞る方法!魅せる男の筋トレランキング
体を絞って締まった体を手に入れるには「体脂肪を減らす」「筋力アップ」が必須です。しかし、多くの人はその筋トレの辛さや長期間のトレーニング方法よって途中で諦めてしまうケースが多いようです。
このサイトでは短期間で効果的に体を絞ることを目的に、また理想的な体になる為に作成された
トレーニング方法を売れ行きランキングにしてお届けします。
スポーツ関係で筋力アップを望み記録をアップさせたい方
自分を変えて前向きになりたい方
男として一皮剥けたいと思っている方
健康のためにシェイプアップしたい方
最短距離で理想を手に入れましょう。
実行すれば必ず結果が出ます。
これより↓は旧ランキングです。上の最新ランキングをご覧ください。
第1位 山田式スロートレーニング法
ランキング1位に輝いたのは山田式スロートレーニング!週に1日30分以内
の効率的なトレーニングを行うだけで、体脂肪率を下げて、かっこいい筋肉を
記録的なスピードでつけることが可能になる秘密がすべて公開されています。
他に「1日に7分、週に4日」のフローの7分間トレーニングも収録されています。
今まで常識と思われていたことは大間違い!
と言い切る山田式スロートレーニング
「もうそんな重いウエイトトレーニングはいらないんだ!」
1. DVD第一巻1時間9分
2.DVD第二巻1時間24分
3.DVDガチンコバトル23分
4.特典PDF計34ページ
5.マインドマップ5枚
6.トレーニング種目解説動画38本(1分から3分以内)
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第2位 北島式マッスルキャンプ
週2回、1日20分のトレーニングで見違えるほどの体を手に入れる!
1万人以上の日本人の肉体改造を成功させた北島式マッスルキャンプ!
短期間でしっかり効果の出せる筋トレ法です!
メタボ体型であっても痩せ型であってもバランスのとれた体型へと変身。
厚い胸板、逆三角形、広い肩幅、割れた腹筋、女性が見惚れる体を目指すならコレ!
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・DVD-vol.1 最高のトレーニング結果を出すための6つの理論
・DVD-vol.2 自宅で気軽にトレーニングをしながら筋肉を成長させるプログラム
・DVD-vol.3 たくましい肉体を手に入れる胸板、肩、腕、太ももを鍛えるプログラム
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第3位 最短筋肉増強トレーニング法【ミラクル】
週3日、1日10分、 あなたが本来持っている“筋肉増強パワー”を 「ある科学的方法」
で最大限に引き出し、着実にさせ続けることで1ヵ月後、2〜3sの筋肉増量
を実現させる、極めて現実的且つ成功率の高いノウハウ。
500人以上の実践者の94%が1カ月以内で筋肉増強効果を実感!
この筋トレの特徴は「ある1つのポイントに集中」すること。
ソフトマッチョ細マッチョを目指す方は必ずチェックしてください!
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ランキングは日々変動しているため順位の違いは起こります。
予めご了承くださいませ。
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